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腾讯视频解绑手机号主要有两种办法。
第一种方法是通过微信或QQ账号解绑手机号，在腾讯视频应用中，用户可以通过解绑关联的微信或QQ账号来间接达到解绑手机的效果，具体步骤如下：
1、打开腾讯视频应用，点击右下角的“个人中心”。
2、在此页面中，找到并点击“更多”选项。
3、点击“解绑手机号”，此时会跳转至对应的解绑页面，按照页面提示，完成解绑操作即可，需要注意的是，解绑操作可能需要验证账号的密码或进行其他身份验证。
第二种方法是直接通过腾讯视频官网进行操作解绑手机号，具体步骤如下：
1、登录腾讯视频官网首页，点击右侧的头像区域进行登录操作，输入账号和密码登录后，将鼠标移到头像区域，会出现一个下拉菜单。
2、在下拉菜单中，找到并点击“手机”选项，此时会进入绑定手机的管理页面，在该页面中，用户可以查看绑定的手机号，并按照页面提示进行解绑操作，同样地，解绑操作可能需要验证账号的密码或其他身份验证方式。
需要注意的是，具体的解绑步骤可能会因为平台更新而有所变化，如果遇到问题，建议查看最新的官方指导或联系客服获取帮助，解绑操作需谨慎，确保自己理解操作的后果并保留必要的信息以备后续使用。